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La mala postura es algo muy comun en la poblacion ya que mucha gente pasa en un escritorio o en frente de una computadora por la mayor parte del dia. Esto causa que el cuello y los hombro se vayan hacia delante.
Esto causa un inbalance entre los musculos en frente y detras del cuerpo. Para corregir la mala postura tenemos que hacer ejercicios que muevan el cuello y los hombros hacia atras para fortalecerlos.
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