Wednesday, May 2, 2012

La Escoliosis y Su Columna Vertebral


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La escoliosis puede causar deformidad y dolores de espalda en los adultos. Es importante entender las deformidades que se notan con este problema:

1. Un hombro mas alto quel otro
2. Una cadera mas alta que la otra
3. Un homoplato mas prominente quel otro
4. Un pies mas corto quel otro

Las deformidades causan inbalances musculares. Para esto es importante participar en un plan de ejercicios o terapias fisicas.

Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.

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Tuesday, May 1, 2012

How To Lift Correctly to Prevent Back Pain - Atlanta Chiropractor



http://www.PremierHealthRehab.com

Dr. Guevara
678-223-3900

To prevent back pain injuries it is very important to learn proper lifting techniques. Follow the steps below to lift heavy or light objects from the floor:

1. Bend from the knees, NOT the waist.
2. Maintain the back straight.
3. Keep the object close to your body.
4. Push up using the legs.

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